Para entrenadores y kinesiólogos que quieren mejorar sus servicios para garantizar resultados y retener clientes
Entrena con precisión, retén más clientes y logra mejores resultados
Cada repetición cuenta. Aprende a individualizar ejercicios con biomecánica aplicada para ofrecer mejores resultados y retener más clientes.
Hemos capacitado +400 entrenadores a lo largo de todo LATAM que han aplicado la Biomecánica y han mejorado sus servicios.
¿Cómo te enseñamos a aplicar nuestra metodología?
1. Bases de la Biomecánica
Entenderás los fundamentos de la física y la interacción de las fuerzas en la sala de musculación
2. Anatomía Funcional
Con esta tremenda herramienta podrás leer de una forma nunca antes pensada cada movimiento, entendiendo que musculatura está actuando en contra de la resistencia
3. Ejecución de Ejercicios
Vamos a explorar los patrones fundamentales desde un punto de vista analítico con la biomecánica, esto permitirá que entregues correciones sólidas a tus clientes
La Biomecánica es el nuevo estándar.
Ya no se trata de gritar repeticiones o seguir métodos old school.
Un Entrenador Moderno entiende el cuerpo, el movimiento y aplica ciencia para obtener resultados reales.
Tus clientes no buscan un motivador, buscan un profesional que sepa lo que hace.
Revisa el Contenido de Modern Trainer
Bases de la Biomecánica
Si comprendes la física y el comportamiento de las fuerzas, los movimientos se vuelven obvios.
Introducción a la Biomecánica en el Entrenamiento
¿Qué es la biomecánica y por qué marca la diferencia?
Rol del entrenador moderno frente al tradicional
Tensión Mecánica y Su Relevancia en la Hipertrofia
Tipos de tensión muscular: activa vs. pasiva
Variables que afectan la tensión durante un ejercicio
Perfiles de Resistencia, Fuerza y Momentum
¿Qué es un perfil de resistencia?
Comparación entre fuerza muscular y resistencia externa
Influencia del momentum y cómo controlarlo
El Brazo de Momento Externo (BMO): El Factor Clave
Definición y aplicación práctica en ejercicios
Cómo usarlo para seleccionar o ajustar un movimiento
Torque y Producción de Fuerza
Relación entre torque, ángulos articulares y carga
Ejemplos prácticos de torque eficiente e ineficiente
Rango de Movimiento (ROM) y Tipos de Polea
Importancia del ROM completo y específico
Poleas fijas vs. ajustables: ventajas y consideraciones
Perfiles de Resistencia en Máquinas y Pesos Libres
Cómo interpretar el perfil de una máquina
Modificaciones para mejorar el estímulo mecánico
Anatomía Funcional
Si entiendes la musculatura, entenderás el movimiento.
Anatomía Funcional Aplicada
Introducción a los Músculos y Articulaciones
Cómo Funcionan los Músculos
Anatomía y Función de la Espalda
Anatomía y Función del Pecho
Anatomía y Función del Deltoides
Anatomía y Función de los Brazos
Anatomía y Función de Cuádriceps, Isquios y Gemelos
Anatomía y Función de Glúteos y Aductores
Anatomía y Función del Abdomen
Contracción Avanzada
Aplicación y Diseño de Ejercicios
Estabilidad en Ejercicios – Parte 1
Estabilidad en Ejercicios – Parte 2
Entrenamiento de Empuje
Entrenamiento de Tracción
Entrenamiento de Sentadilla
Entrenamiento de Bisagra
Entrenamiento del Deltoides
Entrenamiento de Articulaciones de Bisagra
Entrenamiento de la Columna Vertebral
Conclusiones y Aprendizajes Clave
Ejecución de Ejercicios
Comprende las bases, selecciona y ejecuta con claridad.
Squat Type
Barbell Squat
Split Squat
Pendulum
Lunges
Leg press
Hack Squat
Glutes
Kick Back (fibras ilíacas)
Kick Back (fibras coccígeas)
Kick Back (fibras sacras)
Chest
Chest Press (machine)
Pec Fly
Chest press (db)
Hams
Seated leg Curl
Seated leg curl (2023)
Tríceps
Cabeza lateral en acortamiento
Medial Tricep Press
Cabeza lateral en estiramiento
Cabeza larga en estiramiento
Cross cable (omni)
Medial tricep cable press
Delts
Midd Delt Cable Raise
P1 Delt Pull Across
"Y" Raises
A2 Y P2 (DB)
Bíceps
Preacher Curl
Cabeza larga en acortamiento
Cabeza corta en estiramiento
Anterior delt cable press
Quads
Leg Extension
¿Por qué me serviría?
Ya seas entrenador o kinesiólogo, dueño de tu propio centro o miembro de un equipo de trabajo, te has sentido inseguro ante cómo programar una rutina y ejecutar ejercicios cierto?, bien déjame decirte algo, es principalmente debido a que te falta biomecánica, por qué quiere decir que no sabes como entregar el estímulo correcto ya que no tienes claridad de las herramientas, no importa de qué fuente laboral vengas, dominar la selección y ejecución de ejercicios te llevará a otro nivel.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo recibo mis productos
Apenas hagas el pago, te enviaremos automáticamente un correo con todos los accesos al programa.
¿Para quién es esto?
Este sistema es para cualquier tipo de entrenador o kinesiólogo que busque entregar un mejor servicio y diferenciarse del 99%.
¿Puedes estudiar a mi ritmo?
Si ! Nuestras clases troncales están grabadas para que las estudies a tu ritmo y si te pierdes una sesión en vivo no hay problema, quedan grabadas.
¿Cuánto cuesta?
El programa completo tiene un único pago de 25 USD
Me convenci, cómo lo compro?
Excelente! Te esperamos dentro, lo puedes ver en el botón de abajo.